20 мнн.
Ингредиенты
Процесс приготовления
1. Банан вместе с частью ягод и молоком взбейте в блендере до однородной массы и вылейте в красивую тарелку. 2. Всыпьте туда же 10 г семян чиа и уберите на несколько часов в холодильник.
3. Когда семена набухнут, украсьте смузи-боул оставшимися ягодами, семенами чиа и кокосовой стружкой.
Приятно аппетита!