Главная→Рецепты→Салат с курицей и манго

Салат с курицей и манго

Тыквенное масло

Ингредиенты

Семена голосеменной штирийской	2 ст.л.	Купить
Тыквенное масло	3 ст.л.	Купить
Масло чёрного кунжута	1 ст.л.	Купить

Манго	1 шт
Перец чили	половинка
Зелёный лук	несколько стеблей
Куриная грудка	1 шт
Специи	по вкусу
Листья салата	180 г
Сок лайма	3 ст.л.

Процесс приготовления

1. Натираем куриную грудку солью и паприкой и отправляем под гриль до полной готовности. Если вы стараетесь употреблять меньше соли - просто не используйте её. На вкусе это не отразится
2. Салатные листья смешайте с порезанным зелёным луком и колечками порезанным чили.
3. Манго разрежьте пополам (вдоль косточки). Косточку удалите, сделайте ножом квадратные разрезы (до кожицы), выверните "ёжиком" и срежьте кубики прямо в тарелку с зеленью и перцем.
4. Добавьте куриную грудку, тыквенные семечки и заправьте салат соусом. Для него просто смешайте перечисленные ингредиенты. Куриную грудку вы можете порезать или оставить целой - это дело вкуса.

Поделиться рецептом:

← Вернуться назад к рецептам