Салат с киноа и тунцом

Тунец в собственном соку

1 банка (жидкость слить)

Томаты

200 гр.

Киноа (отварить)

100 гр.

Фасоль красная

1 банка (жидкость слить)

Пучок зелени

масло льняное или любое другое холодного отжима

2-3 столовые ложки

Соль

40 мин

120

Процесс приготовления:

Киноа отварить и остудить.
Томаты порезать кубиками, тунец размять вилкой, зелень порвать на крупные кусочки или порезать.
Смешать все ингредиенты, посолить и заправить маслом. Приятного аппетита

Поделиться рецептом